COMO AJUDAR SEU BEBÊ DORMIR A NOITE TODA

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Um bebê com sono agitado pode ser desafiador para os pais e cuidadores, mas existem algumas coisas que podem ajudar a acalmá-lo e promover um sono mais tranquilo, aqui estão algumas sugestões de como ajudar o seu bebê dormir a noite toda.

  • Verifique se a fralda está limpa e se o bebê está confortável.

  • Certifique-se de que o bebê não está com fome ou com sede.

  • Crie um ambiente de sono tranquilo e escuro.

  • Reduza o ruído e mantenha uma temperatura agradável.

  • Experimente técnicas de relaxamento, como massagem suave ou banho morno antes de dormir.

  • Tente estabelecer uma rotina de sono consistente para o bebê. Estabelecer um horário regular para dormir e acordar pode ajudar o bebê a se sentir mais calmo e seguro.

  • Considere usar um sling ou um wrap para carregar o bebê durante o dia. Isso pode ajudar o bebê a se sentir seguro e confortável, o que pode levar a um sono mais tranquilo à noite.

 

Se o bebê continuar a ter sono agitado, consulte um pediatra para descartar quaisquer problemas de saúde ou problemas de sono subjacentes.

Lembre-se de que cada bebê é único e pode precisar de diferentes estratégias para ajudar a dormir melhor. Experimente diferentes abordagens até encontrar a que melhor funciona para o seu bebê.


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Ah! Se você gostou desse post, leia também: ROTINA PARA O SONO DO BEBÊ.

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